Les CONSEILS de SECURITE de l’ACR
– Règles de sécurité
– Règles de groupe
– Conseils perso
1. On respecte le code de la route, les priorités, les feux et surtout le STOP.
2. On porte le casque en toutes saisons.
3. On installe le feu arrière et on l’allume en cas de nécessité.
4. Conditions difficiles : port d’éléments réfléchissants conseillé (chasuble, brassard sur le mollet gauche, etc…).
5. Verglas, brouillard et vent violent : on ne roule pas.
6. On roule dans des groupes inférieurs à 20.
7. On part à 15, on rentre à 15.
8. On ne surestime pas ses capacités : avec l’âge, on fait plus « cool »…
9. On contrôle les freins : patins et câbles.
10. On range ses emballages alu et plastiques dans les poches ; on ne pollue pas.
11. On respecte les circuits.
12. En cas de crevaison, on se range sur le bord de la chaussée.
13. On ne fait pas de signe pour faire passer un véhicule qui veut doubler.
En cas d’accident:
- si le cyclo se relève: s’assurer d’une bonne vaccination et faire penser les plaies
- si le cyclo perd connaissance: le mettre en PLS (sur le côté, jambe du dessous repliée, jambe du dessus allongée). En cas de vomissements, libérez les voies respiratoires. Appeler Le 18
Soyez prudents et respectez le code de la route. Ayez toujours sur vous une pièce d’identité et 1 Euro.
Le port du casque est vivement conseillé.
Sachons partager la route
Les cyclistes ne doivent jamais rouler à plus de deux de front sur la chaussée. Ils doivent se mettre en file simple dès la chute du jour et dans tous les cas où les conditions de la circulation l’exigent, et notamment lorsqu’un véhicule voulant les dépasser annonce son approche.
Le quotidien d’un cycliste en plein Paris :
http://www.youtube.com/watch?v=gAethD1Io_Y&feature=player_embedded#!